頭痛のツボ
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近年慢性頭痛で悩まれている方を数多く見かけます。
本日から数回にわたり慢性頭痛に関するブログで慢性頭痛に効くツボをいくつかご紹介いたしますのでぜひご覧ください。
初回の今回はツボではなく慢性頭痛を簡単に説明したいと思います！
慢性頭痛は一次性頭痛とも呼ばれ、下記の3つの分類に分けられます。
１、緊張性頭痛
特徴
●頭全体が締め付けられるように痛い
●首こり、肩こりがある
●めまいを生じる
原因
●長時間の同じ姿勢や悪姿勢
●運動不足
●精神的ストレス
２、片頭痛
特徴
●頭痛を生じる前に閃輝暗点がでる
●頭を動かすと頭痛が増強する
●強い嘔吐や吐き気が出やすい
原因
●空腹
●飲酒
●寝不足・寝すぎ
●気圧や気温の変化
●精神的ストレス
●女性の月経期
３、群発性頭痛
特徴
●片側の目の奥からこめかみにかけて突き刺すような激しい痛みを伴う
原因
●飲酒・喫煙
●原因不明なことが多い
●近年では視床下部との関連性が注目されている
次回のブログでは画像にあるツボについて詳しく説明していきます！
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