肩こり（肩の痛み）でよく聞くお悩み一覧
このような肩こりで悩んでいる人がいましたら、お気軽に札幌市中央区札幌大通りのペイン整骨むちうち治療院～札幌大通り～までご相談ください。当院では様々な肩の治療にも対応しています。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
肩の痛みの原因は？
肩が痛いからといって、その原因が必ずしも四十肩・五十肩とは限りません。
肩の痛みの原因は複数あり、四十肩や五十肩以外の病気や障害の可能性もあります。
加齢につれて、肩の痛みが出やすくなることは確かにあります。中高年になるにつれて、肩を構成する部分はいずれの部分も強度が少しずつ低下してきてしまうからです。それに加え、年をとって肩をあまり動かさない生活をしていると、柔軟性はますますなくなっていき、血行も悪くなって損傷が大きくなってしまいます。その結果、ちょっとした事で肩関節の周りのどこかに損傷が生じてしまい、炎症によって痛みが出てしまうのです。
それが中高年の肩の痛みの代表でもある、四十肩や五十肩の原因でもあります。腱板にも石灰分はたまりやすいですが、これはスポーツの負担によるものです。頸椎の変性や狭心症、心筋梗塞のサインである可能性もあります。このような病気は、いずれも放置していると治りにくくなってしまいます。これが肩の痛みにつながってしまいます。
ペイン整骨むちうち治療院～札幌大通り～で行う肩こり（肩の痛み）の治療
ペイン整骨むちうち治療院～札幌大通り～では、まずは丁寧にカウンセリングすることから始め、細かく症状や生活習慣について聞いていきます。その上で、適切な肩こりの治療計画をたてていき、施術をスタートします。肩が痛いからといって、肩にばかりアプローチするわけではありません。時には骨盤のゆがみを改善するところからアプローチすることもあります。
予防法についてもお任せを
ペイン整骨むちうち治療院～札幌大通り～では肩の治療をするだけでなく、再発予防にも力を入れています。日頃から肩に痛みが出ないように予防していれば、肩の治療が終わった後も再発を防ぐことができるでしょう。肩を痛めにくくするためにも、肩の筋肉を鍛えておくと効果的です。
2～3キロの軽いダンベルを持ち、
・ダンベルを左右に振る
・ダンベルを前後に振る
肩の治療後も、おうちでこのような対策をしてみてください。ペイン整骨むちうち治療院～札幌大通り～は肩の治療はもちろんですが、ご自宅でできる肩の痛みの予防法についてもご案内していますので、どうぞお気軽にお尋ねください。
