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ランナーズニ―🏃

2023.09.05 | Category: スポーツ障害,未分類

交通事故治療とむち打ち治療・スポーツ・四十肩・痛み治療とマッサージ・ストレッチが人気!
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こんにちは(^^)/

 

本日はランナーズニーについてお話しします。

ランナーズニーとは名前の通りランナーに多い疾患になります。
またランナーズニーとは膝に起こる痛みの総称であり様々な原因で生じ様々な症状があります。
本日はランナーズニーの中で多くみられる腸脛靭帯炎についてお話していきます。

 

●原因
多くはオーバーユースによって生じ、膝の曲げ伸ばしが多く繰り返されることにより大腿骨と腸脛靭帯が擦れて炎症が生じ発症します。

●症状
初期症状の多くは痛みが出ても安静にしていると痛みが消失する。
症状が進行すると歩行時などで痛みが走り安静にしていても痛みが引かなくなる。

●治療方法
運動を完全に休むことが難しい場合は運動量を減らす。
痛みが強い場合はまずは安静にしその後温熱療法や電気治療を行います。

●予防方法
大腿四頭筋の強化を行う。
運動前のストレッチを行う。

先月、札幌では北海道マラソンがありましたが、膝の痛みが出てしまった方も多いのではないでしょうか?
安静にしていたら痛みが引く、痛いのは朝だけその症状はもしかすると初期症状かもしれません。
膝の痛みというのはそのままにしておくと気が付いたら痛みがひどくなってしまっていたということが多く見受けられます。

当院では最新の電気治療器と手技を用いて施術を行い、予防法としてのトレーニングやストレッチも指導しています。
もし何か身体のことで気になることがありましたらお気軽に当院までお問合せ下さい(^^)/

 

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■重要■
「あまり痛くない」等とほっといてしまったり、あまり頻繁に通院治療しなかったり、目先の利益や何かの情報に惑わされて数回の治療で終わらせてしまったりしてしまった場合、後から痛くなってきて自分のお金で治療することになる等大変な思いをすることが最近増えてきていますのでご注意ください。

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