水分補給を忘れずに!

今日は朝から気温が上がり、暑い1日になりましたね(><)

人間は発汗の他に皮膚や呼気からも水分を失っています。
目がしょぼしょぼする、喉が乾くなどに注意しましょう。

特に用心したいのが、尿の量と色の濃さです!
胃腸は体液の濃さを一定に保ち、尿量を調節するため、体内の水分が多いときには尿が増えて色が薄くなり、水分が少なくなれば尿量が減って色が濃くなります。

尿の色が濃いのは脱水のサイン!!
水分を補給して体をうるおしましょう♪

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札幌市中央区南1条西6丁目4-1第27桂和ビル8階
電話番号:011-252-320

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